jak gif

no właśnie i wychodzi Ci pewnie litr mleka dziennie sam sobie po trochu zaprzeczasz ja piję białko z wodą a mleko tylko jak mam ochotę, nie przekraczam szklanki dziennie...

Ja bym się czul jak baba ;p najlepsze jest słońce

Rafalsky89 masz rację. Jak w wakacje przy robocie śmigałem w samych gaciach to do teraz zostało

Ale sami mi przyznajcie racje że jak ktoś ma dobrą rzeźbę mięśni i ładny kaloryfer to trochę opalenizny potrzeba i będzie 100% lepiej wyglądać niż bez

Ale sami przyznacie prawdę że jak ktoś ma dobrą rzeźbę mięśni i kaloryfer to potrzeba trochę opalenizny bo lepiej wygląda ciało

[...] pedalskie teraz jest na porzadku dziennym, tak samo golenie jaj itp. itd. ja nie korzystalem jeszcze z solarium ale na dniach mam zamiar sie przejsc i nie traktuje tego jako cos pedalskiego bo jestem 100% facetem, odrozniajmy dbanie o siebie od przesadzania z tym.. pedalskie opalanie to moze i jest takie ktore doprowadza chociazby do [...]

Dzięki za soga dzikus ;) tak szczerze to "trochę" trzeba się przełamać psychicznie, nie tak dawno pływałem jak był taki centymetrowy lodzik i kry się unosily, ciekawa jest reakcja organizmu - kompletny szok , tym bardziej gdy nie masz za dużo tkanki tłuszczowej, ale z medynczego punktu widzenia świetny trening układu krwionośnego i [...]

gdzies tam wuczytałem że m-drol daje piękna czysta masse & zalewa wodą nic wiecej i wali po bebechach jak mało co

Bardzo dobra kreatyna z najlepszego labolatorium na swiecie(SKW). Jedyna alternatywa moze byc 200mesh treca chociaz jest troche drozsza. ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

hehe, to tak jak powiedzialem teraz musisz tylko czekac, wapn i glukozaminke masz jest ok

to się okaże jak gips zdejmą .... najwyżej połamią i od nowa chyba ze nie będzie chciało się zrosnąć zrobi się takie włókniste połączenie

Wez sobie na razie Storma plus shocka z universala. Do tego odpowiednia dieta. Mieśnie maja dobrą pamięć i szybko wróca do swoich prawie 90% rozmiarów bez wspomagania. Jak już to osiągniesz to wtedy możesz sięgnąć po wspomaganie farmaceutyczne

Raz w tygodniu to nie za wiele ale lepsze to niż nic. Jeśli mówisz że na boks jeszcze będziesz chodzić to powinno być dobrze. Co do MT to pewnie do Rafała Antończaka chcesz iść? Jak tak to myślę że się dogadacie

Ronaldo to cham bez dobrych manier? Chyba Ci sie cos powalilo...jakbyl by chamem to by nie gral i nie organizowal meczy charytatywnych...a w ogole to sie odwal od Jego wygladu...moze i ma odstajace zeby, ale i tak jest jednym z najlepszych pilkarzy swiata..juz od paru lat. edit : a tak w ogole to mam podobne zdanie jak Dewas Zmieniony przez - [...]

..no tio jak bedziesz miał fundusze zakup odzywke smakową i wymieszaj i po problemie ..do tego czasu możesz się męczyć lub poczekać ..albo poksperymentować

na tym zdjeciu tez jest napis w nawiasie (Metandienonum). skoro wyglada tak jak na zdjeciu to real sprobuj sie przekonasz...

Szkoda, że ma takie ograniczone źródła białka. Skoro jest jak jest, bezpośrednio po treningu zjadłbym wpc/wpi + porcja węgli prostych a później standardowy posiłek białkowo-węglowodanowy. I niech będzie to ten chudy twaróg chociaż lepiej te białka jaj. PS. Widziałem twaróg i kefir 0% tłuszczu, paranoja

Myśle na dodanie do mojej diety ryby, tylko czy to dużo by dało dla mojej diety bo ryby niejem już 8 lat i jest mi troche ciężko zacząć znowu wcinać karpia hehe Ale co się nie robi dla sportu Bo jak to nic nie zmieni albo niewiele to wole zato więcej np. kaszy dzienie jejść czy soji??? thx

Będzie dobrze jak dasz rybę. Po treningu masz szybko wchłanialne białko, tak to byś musiał albo prochy żreć albo wolno wchłanialne białko.

czyli tak jak myslałem. Szkoda troche że to ściema bo dieta jest łatwa w trzymaniu i jeśli wierzyć autorowi sporo kcal miała No cóż... Szkoda. Zmieniony przez - alex1985 w dniu 2008-10-29 18:01:54